5 JOURS

5 COLS

UNE EXPERIENCE XXL

27/07/2019 -> 31/07/2019

Nous avons utilisé avec succès tous les outils WHiP UP pour motiver un cycliste moyen à enchainer sur 5 jours d'affilée, 5 grands passages montagneux du Tour de France sur des parcours de 100km.

LE PROJET

pitch

LE

PROJET

Parce que tout challenge est accessible et que le secret réside dans le plaisir à flirter avec limites, j'ai décidé de vous emmener avec moi pour une expérience grandeur nature.

L'objectif est la démonstration que l'on ne repousse pas ses limites mais bien que l'on flirte avec.

Ce programme, conçu par WHiP UP, a permis d'éprouver sur un évènement de taille XXL que c'est en travaillant sur les forces motivationnelles que l'on accroit sa motivation.

DISPOSITIF MOTIVATIONNEL

projet

NOTRE RESULTAT

UTILISER LES OUTILS WHIP UP

DANS DES CONDTIONS EXTREMES

Evaluation quotidienne des forces motivationnelles

Travail quotidien sur les forces avec les méthodes WHiP UP

Suivi de la performance sur le temps

BENEFICIEZ DE NOS RESULTATS

dispositif

parcours

PARCOURS

ETAPES ->

530 km

distance totale parcourue

+15 000 m

dénivelé cumulé total

15 cols grimpés

LA BRESSE - LA PLANCHE DES BELLES FILLES

1

Une étape 100% Vosgienne pour démarrer qui nous emmènera sur les sommets pour river à la Fameuse Planche ds Belles filles et ses pentes à 20%

Date

27 juillet

Distance

Dénivelé

87 km

3558 m

NB Cols

ITINERAIRE

NANTUA - ANNECY

2

A l'assaut des cols du Grand Colombier et du Semnoz pour une plongée méritée dans le lac d'Annecy à l'arrivée

Date

28 juillet

Distance

Dénivelé

111 km

3054 m

NB Cols

ITINERAIRE

ANNECY - BOURG SANT MAURICE

3

La traversée du Beaufortain avec un enchaînement des cols des Aravis, des Saisies pour finir par le corset de Roselend

Date

29 juillet

Distance

Dénivelé

11 km

3795 m

NB Cols

ITINERAIRE

BOURG SAINT-MAURICE - ST JEAN DE MAURIENNE

4

A l'assaut du plus haut col alpin de France, le col de l'Iseran et ses 2765 m d'altitude, un monument !

Date

30 juillet

Distance

Dénivelé

121 km

2672 m

NB Cols

ITINERAIRE

ST JEAN DE MAURIENNE - L'ALPE D'HUEZ

5

Un final grandiose avec l'enchainement col du Télégraphe, Col du Galibier et la montée mythique vers l'Alpe d'Huez pour terminer en apothéose.

Date

31 juillet

Distance

Dénivelé

97 km

3966 m

NB Cols

ITINERAIRE

1 - planche des belles filles

2 - grand colombier

3 - corset de Roselend

4 - col de l'Iseran

5 - Alpe d'Huez

Laissez-moi votre message et on s'organise pour rouler ensemble ou programmer une conférence !

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