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  • douglas

Visualiser pour anticiper

C'est ce que mon expérience des dix dernières années m'a appris. Quand on se lance un défi, on sait très bien que cela va être dur, intense et que des milliers de questions vont surgir dans notre petit cerveau ramollit par l'effort.


C'est la vie !


Pour ce qui est du parcours, je fais des exercices de visualisation en me promettant à rester sur mon vélo pendant plusieurs heures sur des pentes difficiles à monter. Je m'imagine transpirant, seul en train de pédaler avec difficulté.

Je m'imagine aussi en terminer avec un col, négocier des virages avec aisance et profiter des paysages.


Bref, je me projette à la fois en lucidité sur les difficultés à venir et comment je vais les gérer mais aussi sur l'issue positive de chaque étape !


Cette photo est sympa parce qu'elle me rappelle à l fois un super moment sur mon vélo à travers les sentiers de la côte d'Opale mais aussi les difficultés vécues ce jour-là puisque j'ai crevé 3 fois.

En analysant à postériori ce problème je me suis rendu compte que je n'avais pas pris le bon matériel et pourtant je me pensais expert...


Donc, cette fois-ci pas de blagues, on vérifie son matériel et on ne prend pas les choses à la légère !

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