Stats motivationnelles 28 juillet

Voici donc mes statistiques motivationnelles suite à la première étape.

Vous verrez que mes scores de résilience et d'optimisme ont chuté au soir de cette étape. J'ai donc travaillé sur deux choses:

- une situation précise durant l'effort au cours de laquelle j'ai manqué de ressources. Analyse du problème et projection sur un mode de résolution alternatif

- l'appropriation de mes succès sportifs (j'ai réussi grace à mes performances et mon engagement ) et la "désappropriation" des échecs (il faisait chaud à ce moment-là)

On verra bien comment cela m'aide pour la deuxième étape de cet après-midi