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  • douglas

Etape 1 - le débrief

#5jours5cols

Ouf, c'est passé ! Après plus de 100km et +2500m de dénivelé et 4 sommets j'y suis arrivé. Mais que ce fut dur. J'ai bien senti à la fois la chaleur (+38° sur la montée de la Planche des Belles filles) mais aussi le manque de préparation sur la partie alimentation. J'ai comme qui dirait "calé" au 80ème kilomètre.

Donc ça se répare tout ça ! Mes paramètres motivationnels montrent une baisse de mon optimisme et de ma résilience. J'ai donc travaillé à fond ce qu'il m'a manqué pour tenir convenablement la distance. Sur la descente du 3ème col j'avais peur de m'endormir tellement je manquais de jus alors sur la fin je le suis arrêté pour boire un coca, résultat: risque d’hyper glycémie et plus de jambes ensuite - sans compter la chaleur.



Mais à la fin j'y suis arrivé.

Je vous joins quelques photos de ce périple et une vidéo tournée juste à la fin !

Honnêtement je n'étais pas loin de mes limites - j'ai un eu flirté avec elles même.

Restons vigilant tout de même.




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